Návrat do kondície po sviatkoch
10.01.26
Zimné obdobie a vianočné sviatky sú pre väčšinu cyklistov časom, keď tréning ide bokom. Menej jazdenia, viac oddychu, rodina, návštevy, jedlo. Režim je uvoľnenejší a je to úplne prirodzené. Po dlhej sezóne si telo aj hlava oddych zaslúžia. Zložitejší býva návrat po sviatkoch, keď sa kalendár prehupne do januára a človek má pocit, že by mal okamžite pokračovať tam, kde skončil. Lenže telo často reaguje inak, než by sme si predstavovali.
Čítať viac





































































































































































































































































































































































