Vo všeobecnosti je únava rúk spôsobená nadmernou záťažou rúk, to už vieme. A jednou z najčastejších príčin nepohodlia v rukách je nesprávne rozloženie telesnej hmotnosti, kedy presúvame váhu tela dopredu alebo aj dozadu.
Jedným z hlavných vinníkov zlého rozloženia hmotnosti môže byť sedlo. Ak je príliš vysoko alebo naklonené, dochádza k výraznému tlaku na ruky.
Rovnako, ak budete sedieť príliš vzadu kvôli nízko položeným riadidlám, budete zasa vyvíjať neprimeraný tlak na vaše zápästia.
Ako teda jazdiť správne? Ak sa pozrieme na polohu ramien zboku, potrebujeme dosiahnuť uhol 90° medzi pažou a trupom. Trup by mal byť naklonený dopredu pod uhlom 45-50 stupňov. Ramená uvoľnené a lakte by mali byť mierne pokrčené. Ohnuté lakte budú pôsobiť ako tlmiče nárazov.